Συνιστώμενη χρήση:
Αναμείξτε ~4 μεζούρες (18,5 g) σκόνης με 300-350 ml νερό. Πιείτε 1 μερίδα περίπου 20 λεπτά πριν την προπόνησή σας. Το μέτρο που περιλαμβάνεται στο πακέτο χρησιμεύει για τη διευκόλυνση της μερίδας, αλλά δεν εγγυάται την ακριβή δοσολογία. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ζυγαριά για να μετρήσετε την ακριβή ποσότητα. Μην υπερβαίνετε τη συνιστώμενη ημερήσια δόση.